グループレッスン

恵美式バレエ
コンディショニング

恵美式バレエコンディショニングは、解剖学に基づくバレエの動きを取り入れた独自プログラムです。姿勢改善や柔軟性、しなやかさを養い、年齢を重ねても美しく健康的な身体を目指せます。

元プロキックボクシング選手が指導する、全身を使って脂肪を燃やすキックボクシングフィットネス。パンチやキックでストレス発散しながら、筋力・持久力・体幹をバランスよく鍛えられます。

心と身体を統一させ、柔軟性向上や姿勢改善、リラックス効果を重視し、初心者でも無理なく参加できます。

呼吸と体幹の安定を重視したエクササイズで、姿勢改善や柔軟性向上、体のバランス調整に効果的です。無理のない動きでインナーマッスルを鍛え、心身を整えることができます。

ラテン系音楽とダンスが融合させ創作された」ダンスフィットネスのプログラムです。汗をかきたい方、ストレス発散したい方、初心者大歓迎です。

ダイナミックに動き、筋肉を刺激していきましょう！とにかく鍛えたい方におすすめのクラスです！

大人の男性向けトレーニング「イケオジクラス」。筋力・体力・姿勢を整え、若々しく健康的な体作りと自信あふれる印象をサポートします。

年齢を重ねても「自分らしく元気に暮らす」ために。
「階段の上り下りを楽にしたい」「もっと長く趣味を楽しみたい」
そんな想いに応えるクラスです。運動が初めての方や体力に自信がない方も、安心してご参加いただけます。

専門の保育士による未就園児対象のスクール。
遊びや運動、触れ合いを通じて、産後のお母さんの為の心のケア、身体のケアを行ないます。

最新のグループレッスンのスケジュールやイベント情報などを、
LINEでいち早くお届けします！
友だち追加して、BEaREの最新情報をチェック！