01
体の仕組みを知る
「栄養学講座」
ただ食事制限をするのではなく、自分の体がどのようにエネルギーを使い、どんな栄養を必要としているのかを学びます。
体の仕組みを理解することで、無理な食事制限をせずに自然と健康的にやせる方法が身につきます。
こんなお悩みありませんか？
- 体重が落ちても体がボロボロ
- 綺麗にやせたいけど、やり方がわからない
- 健康診断の数値に悩んでいる
- 無理な減量でリバウンドした
- 食べてもなぜか体重が増加しない
- 思ったように体重が落ちない
正しい栄養の知識で
全て解決できます
体の仕組みを知る
02
毎日の体組成チェックで
変化を「見える化」
数値をもとに、筋肉量・体脂肪・水分量などを毎日チェック。
目に見えるデータがあるから、モチベーションを維持しながら正しい方向に進めます。
「頑張っているのに結果が出ない…」という不安を解消します。
03
一人ひとりの目的に
合わせたサポート
「健康維持」「ダイエット」「増量」「ウェディング」「妊活」など、目的に合わせたプランをご提案。
ライフスタイルや体質に合わせた運動・栄養指導で、無理なく理想の体へ導きます。
食べながら、笑顔で、健康的に続けられるサポートをお約束します。
料金
内容
- 初回に体組成チェックとカウンセリング
- 全10回の講義による栄養学の知識
- 毎日の体組成チェック
- 目的に合わせて運動指導
目的
- ダイエット
- 健康維持
- 増量
- ウェディング
- 妊活
タイムテーブル
- 月曜日10:00〜11:30
- 火曜日14:00〜15:30
- 水曜日19:00〜20:30
35,000(税込)
円
※目的に合わせた、オーダメイドのメニューをご提案いたします。
それにかかる費用について、コースには含まれておりません。
お客様の声
K.K.様
きっかけ
金額も手頃だし、伴奏してもらえることで続けられると思ったから
実際受けてみて
体重が落ちることで血圧が下がると言われましたが、本当に下がってビックリしました。
T.Y.様
きっかけ
スリムになった紹介者の姿と「小倉先生のプログラムは生涯有効です」のおすすめの言葉
実際受けてみて
①お腹のぜい肉が無くなって、ウエストがくびれてきた。若い頃にも無かったくびれ。
②衣類のサイズがLからSに。
③少食になった。お菓子を食べなくなった(私にとってはこれが一番意外な成果)
④カロリーやたんぱく質量を計量して食べるようになった
S.M.様
きっかけ
健康。元気でないとネガティブになりやすいため。経営者を目指す上では致命的だと思います。
実際受けてみて
体が疲れにくくなったと思います。本日計測したら57.2kgあったので、(脂肪なのは難ですが)体質的に変わったのかなと思います。人生の中で1番体重があります。(増量コース)
N.A.様
きっかけ
理屈を理解してから痩せたかった。知らないままではすぐにリバウンドすると思った。
実際受けてみて
さいしょの２ヶ月はなかなか体重に変化がなくて挫折しそうになった。
プログラムが終ってからも続けていると、急に体重が落ち始めた。
よくある質問
- 運動をしないとダメですか？
-
ご安心ください。BEaREでは「運動2割・栄養8割」の考え方を大切にしています。激しい運動をしなくても、栄養バランスを整えることでしっかり成果を実感していただけます。
- おなかはすきませんか？
-
栄養素をしっかりと摂るプログラムなので、極端な空腹を感じることはほとんどありません。無理なく続けられる食事内容になっています。
- 外食が多いのですが、取り組めますか？
-
問題ありません。外食が多い方でも実践できるように、血糖値の乱高下を防ぐ食べ方やメニューの選び方をサポートします。
- オンラインでも対応できますか？
-
はい、オンラインでも問題なく対応可能です。ご自宅からでも安心してご参加いただけます。
- 薬を服用していますが、大丈夫ですか？
-
基本的には問題ありません。ただし、内容によっては主治医の先生にご相談いただく場合があります。安全を最優先にサポートいたします。
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