【愛媛県松山市】プロテインシェイクバー｜低GI・6大栄養素配合で超回復をサポート

運動語の
栄養補給の重要性を
知っていますか？

BEaREでは、運動2割、栄養8割というほど、栄養を重視しております。
特に、運動直後の栄養補給は、トレーニング効果を最大化し、
体を効率よく回復させるために非常に重要です。

疲弊した筋肉の
超回復を促進

運動によって傷ついた筋繊維は、適切な栄養補給（特にたんぱく質）を行うことで修復され、以前よりも強く太くなります。この現象を「超回復」と呼びます。トレーニング後30分～45分は特に栄養の吸収が高まる「ゴールデンタイム」と呼ばれており、このタイミングでプロテインなどのたんぱく質を摂取することで、効率的に筋肉の成長をサポートします。

枯渇したエネルギー源を
速やかに回復

激しい運動では、体に蓄えられていた糖質（グリコーゲン）が主なエネルギーとして消費されます。このグリコーゲンが枯渇した状態だと、疲労感が残りやすくなります。
糖質を補給することで、消費されたグリコーゲンを速やかに補充し、疲労回復を早め、次のトレーニングに備えるためのエネルギーを確保します。

免疫力の低下を防ぎ、
体調を整える

ハードなトレーニングは、一時的に体にストレスを与え、免疫力を低下させることがあります。適切な栄養補給、特にたんぱく質やビタミン、ミネラルを摂ることは、免疫機能をサポートし、風邪などをひきやすい状態から体を守る役割を果たします。これにより、体調を崩すことなく、継続してトレーニングに取り組めるようになります。

特徴

体への負担が少ない「低GI食品」

GI（グリセミック・インデックス）値が低い食品は、食後の血糖値の上昇が穏やかです。
そのため、体に急激な負担をかけにくく、エネルギーをゆっくりと持続的に供給します。
血糖値の急上昇を抑えることで、運動後の体に優しい栄養補給を実現し、健康的な体づくりをサポートします。

体の基本を支える
「6大栄養素」

健康維持に必要なたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維の6大栄養素をバランスよく含んでいます。これにより、プロテイン（たんぱく質）補給はもちろん、運動で消費されたビタミン・ミネラルや、不足しがちな食物繊維なども同時に摂取できます。シェイク一杯で、手軽に効率よく全身の栄養バランスを整えることができます。